孕前3个月注意事项

每对夫妻都希望自己的试管代孕宝宝健康聪明，所以在供卵试管怀孕之前，夫妻双方都要做好各种准备。备孕是繁琐的，从作息时间到生活环境，从减压放松到适度运动等等，衣食住行方方面面都要考虑到。

1、计算排卵周期：可以购买排卵试纸或体温计，一定要了解自己的最佳受孕期，同时还应检查自己的排卵是否规律。如果发现自己的排卵不规律，那么就要马上做出调整，这样才能合理安排受孕时间。

2、监测体重和血压：女性随着年龄的增长基本上都会开始发胖，科学表明肥胖会降低女性的生育能力，甚至会让女性在供卵试管怀孕期间患上糖尿病。孕期糖尿病可能会导致试管助孕胎儿过大，以及新生儿的呼吸道问题。

此外，高血压可能会导致试管助孕胎儿发育迟缓，危及孕妇生命，因此在孕前和整个孕期都要注意监测和控制血压。

3、保证休息和睡眠：你可能工作繁忙，竞争激烈，但一定要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会发出警报，激素分泌会紊乱，有可能出现炎症等症状，不利于你供卵试管怀孕。

4、减轻压力：工作强度要适当，尽量让自己的心情放松。可以参加一些体育锻炼和野外踏青，既增强体质又放松心情。

5、注意远离辐射：夫妻双方应尽量避免电脑、手机等有辐射的物品。研究表明，电子产品产生的电磁场会降低卵子或精子的质量。如果你无法回到有辐射的工作环境，那么你就需要穿上防辐射服或改变工作环境。

虽然备孕会给夫妻双方带来麻烦，但与生下一个健康聪明的试管代孕宝宝相比，这点麻烦算不了什么。