孕妇喝小米粥的好处

孕妇在供卵试管怀孕期间，胃口可能会因此变得不好，此时喝点小米粥可以帮助开胃，而且小米粥营养丰富。而且小米几乎是百食不厌，可以加入红枣、红薯、山药、莲子、红豆等来增加小米粥的营养价值百科。孕妇喝小米粥的好处有哪些？

1、健胃消食，和胃安眠；

2、可以去除口臭，还有养胃、止呕、反胃的作用；

3、小米粥中含有锌，锌是维持性腺健康的微量元素，常吃有利于试管助孕胎儿正常生长发育；

4、小米粥中含有铜，每天摄入充足的铜，可以避免早产；

5、小米粥中含有碘，摄入充足的碘可以维持孕妇正常的甲状腺功能，同时可以避免试管助孕胎儿痴呆或骨骼发育迟缓；

6、小米粥中含有较多的蛋白质，有助于孕妇摄取足够的蛋白质，为孕妇和试管助孕胎儿提供营养，有助于试管助孕胎儿的发育。

7、小米粥含铁量较高，具有滋阴补血的作用，经常食用可以预防贫血；

8、小米粥中含有维生素 B1、B2，经常食用可补充体内多种维生素和矿物质，预防口腔溃疡；

9、小米粥中含有色氨酸，可以治疗失眠，有助于安然入睡；

10、有助于抗菌，预防女性阴道炎。